La reciente noticia acerca de la infusión de la 'felicidad' que se ha revelado como un potencial mejorador del estado de ánimo, según investigaciones científicas, ha despertado gran interés en la comunidad científica y en el público en general. Este descubrimiento plantea la posibilidad de utilizar esta innovadora técnica para combatir problemas de salud mental y promover el bienestar emocional. A través de estudios y ensayos clínicos, se ha demostrado que la infusión de la 'felicidad' puede tener efectos positivos en la regulación de neurotransmisores relacionados con el estado de ánimo, lo cual representa un avance significativo en el campo de la psicología y la medicina.
Descubre la infusión de la 'felicidad' que mejora tu estado de ánimo en minutos
Para Aristóteles, la felicidad es el fin preciado que busca el hombre. Cada uno de nosotros tiene su propia opinión sobre qué es ser feliz. Pero ahora la ciencia pone luz sobre esta cuestión y señala que hay ciertos factores que influyen en nuestro estado de ánimo, incluyendo la ingesta de infusiones con hierbas medicinales. Al parecer, algunas plantas tienen cierto efecto positivo sobre nuestra salud física y emocional, gracias a la presencia de determinadas sustancias en su composición.
La ciencia revela cómo las infusiones de hierbas medicinales influyen en el bienestar emocional
Un grupo de investigadores descubrió cuál es la infusión de la felicidad, pues se considera que sus propiedades terapéuticas son un bálsamo para nuestro estado de ánimo y el bienestar emocional, y sólo lleva 10 minutos prepararla.
Prepara en minutos la infusión de lavanda, tu bálsamo para el estado de ánimo
No hay una fórmula mágica que nos dé la receta para ser felices, pero sí está comprobado que ciertos hábitos diarios son saludables no sólo para nuestro cuerpo, sino también para nuestra mente y nuestras emociones. Hacer ejercicio físico es muy positivo para reducir el estrés, pues ayuda a regular los niveles de cortisol y adrenalina en nuestro cuerpo. Cuidar nuestras relaciones sociales e identificar nuestras emociones, positivas y negativas, también ayuda a mejorar nuestro estado de ánimo y bienestar general. Determinados alimentos juegan un rol importante en nuestras emociones. Algunos estudios sugieren que las infusiones de algunas plantas y hierbas terapéuticas tienen un efecto positivo sobre nuestro estado de ánimo y bienestar emocional.
La infusión de lavanda actúa sobre el sistema nervioso, el cerebro y las hormonas, ayudando a regular los estados de estrés, ansiedad, depresión y también el sueño. Estudios recientes han demostrado que la lavanda tiene propiedades sedantes, relajantes, antidepresivas, antiinflamatorias y digestivas. Además, mejora la calidad del sueño, alivia dolores de cabeza, mejora problemas digestivos, reduce inflamaciones y es útil para problemas respiratorios.
Para preparar la infusión de lavanda en 10 minutos, simplemente hierve agua, añade hojas y flores de lavanda secas, deja actuar por 10 minutos, cuela el agua y endulza a tu gusto. Es importante recordar que no todas las personas pueden consumir infusión de lavanda, como mujeres embarazadas, lactantes, niños, personas alérgicas a la lavanda, y quienes sufren ciertas afecciones específicas. Ante cualquier duda, es recomendable consultar con un médico.
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