qué cualidades fisicas se desarrollan en el fútbol

Las características concretas del jugador de fútbol son la fuerza, la agilidad, la resistencia y la elasticidad/flexibilidad.

Estas garantizan que el jugador logre efectuar sacrificios breves, intensos y reiterados a lo largo de todo el partido, dando permiso expresarse en todas y cada una de las ocasiones de juego.

Ejercicios de resistencia

Resistencia a la técnica: son tareas o ejercicios de carácter dirigido en los que no existe oposición o esta es una oposición condicionada, donde enfatizamos en las acciones técnicas, demandando que estas se lleven a cabo con agilidad y con calidad perfecta.

Ejemplo de ejercicio libre en futbolsesion.com: RT1 0145 – Labor técnica de triángulos y perfil.

¿Qué habilidades físicas prevalecen en el fútbol?

Coordinación, agilidad, propiocepción, equilibrio y un óptimo juego en grupo son especificaciones imprescindibles que debe tener un óptimo futbolista.

Las solicitudes fisiológicas del fútbol necesitan que los deportistas entrenen múltiples elementos de la aptitud física, introduciendo la aptitud y la capacidad aeróbica, la agilidad, la resistencia a la agilidad, la fuerza, la capacidad y l agilidad (4, 6, 17).

Referencias bibliográficas

1. Lesiones y readaptación del futbolista. Sala Simple. https://www.aulafacil.com/tutoriales/fútbol/preparacion-fisica-y-planificacion-en-el-fútbol/lesiones-y-readaptacion-del-futbolista-l15784
2. (2017). Preparación física en fútbol. Centro Impulso. https://centroimpulso.es/preparacion-fisica-en-fútbol/#:~:text=La%20preparaci%C3%B3n%20f%C3%ADsica%20en%20f%C3%BAtbol,de%20esta%20manera% 20aumentar%20el
3. (2022). La preparación física en el fútbol y de qué manera eludir lesiones. Five Stars Fitness. https://fivestarsfitness.com/preparacion-fisica-en-el-fútbol/
4. Salmerón, N. (2019). La preparación física en el fútbol. Fútbol Sesión. https://www.futbolsesion.com/la-preparacion-fisica-en-el-futbol/
5. (2022). La relevancia de la preparación física en el fútbol de hoy. Win Sports. https://www.winsports.co/opinion/weblogs/juanmoreno/la-relevancia-de-la-preparacion-fisica-en-el-fútbol-de hoy-49106

Precisión a las pasadas

La precisión de las pasadas tiene relación a la aptitud de un jugador de utilizar los dos pies para mandar la pelota al destino esperado. Esto podría representar mandar la pelota de manera directa a los pies de un compañero de aparato con capacidad y precisión, mandar un pase directo al espacio con el peso conveniente, atravesar el balón con precisión enfrente de la red, o para los delanteros que disparan la pelota con precisión y capacidad en el fondo de la red. Los players no tienen la posibilidad de hallar el éxito en el fútbol sin ser capaces de pasar con precisión con los dos pies.

El control corporal se refiere a la aptitud de un jugador de desplazar su cuerpo con fluidez para mejorar la estabilidad y la coordinación. Ya que el control corporal entra en la categoría de técnica mucho más que de aptitud física, el control corporal tiene relación más que nada a la corrección de la manera. Las zancadas largas, la manera adecuada de correr y un centro de gravedad bajo son buenos indicadores de buen control corporal.