Técnicas y Remedios Naturales para Aumentar la Masa Muscular: Descubre los Mejores Anabolizantes Sin Químicos

Técnicas y Remedios Naturales para Aumentar la Masa Muscular: Descubre los Mejores Anabolizantes Sin Químicos

En el mundo del fitness y el entrenamiento físico, aumentar la masa muscular es uno de los objetivos más comunes y deseados. Sin embargo, muchos de los productos y suplementos que se ofrecen en el mercado contienen sustancias químicas que pueden ser perjudiciales para la salud. Por fortuna, existen técnicas y remedios naturales que permiten lograr este objetivo de manera segura y efectiva. En este artículo, exploraremos las mejores opciones para aumentar la masa muscular de manera natural, sin recurrir a productos químicos ni suplementos artificiales. ¡Descubre los secretos para un cuerpo más fuerte y saludable!

Técnicas y Remedios Naturales para Aumentar la Masa Muscular: Descubre los Mejores Anabolizantes Sin Químicos

Los anabólicos son sustancias que ayudan en la formación de macromoléculas, como las proteínas, a través de micro moléculas como los aminoácidos, mediante diversas transformaciones químicas en las diferentes células en el organismo. No necesariamente son fármacos, como es el caso de los esteroides anabólicos androgénicos, sino que también existen productos naturales que ayudan en este proceso de forma natural.

Los Mejores Anabolizantes Naturales

Comenzamos comentando cuáles son los mejores anabolizantes naturales y sus principales beneficios.

Tribulus Terrestris

El tribulus terrestris es una planta procedente de la ayurveda, a la que se le atribuyen potenciadoras de la testosterona. Es usada desde los años 90 y está comprobado científicamente que es capaz de elevar la hormona luteinizante (LH) y la testosterona.

Tribulus Terrestris Hivital Foods (180 cápsulas): Este suplemento contiene un 90% de saponinas, lo que lo convierte en un potente aliado para aumentar los niveles de testosterona. Promueve el crecimiento de masa muscular, mejora la fuerza, la resistencia y la energía, y ayuda en la recuperación muscular. Ideal para deportistas que buscan optimizar su rendimiento.

Zinc

El zinc es un mineral que está directamente relacionado con la producción de testosterona, principalmente en personas que tienen deficiencias de este mineral en su dieta.

Zinc Gloryfeel (400 cápsulas): Este bisglicinato de zinc puro es un quelato de alta biodisponibilidad, probado en laboratorio en Alemania. El zinc es esencial para la producción de testosterona y el funcionamiento óptimo del sistema inmunológico.

Magnesio

El magnesio es otro mineral, al igual que el zinc, cuya deficiencia está asociada a bajos niveles de testosterona.

Complejo de Magnesio Premium natural elements: Contiene 3 compuestos (citrato, bisglicinato, óxido de magnesio) con una dosis diaria de 400 mg. Este suplemento está formulado para apoyar la función muscular y reducir la fatiga, lo que es clave para cualquier régimen de entrenamiento.

Boro

El boro también es un mineral que está asociado a la producción hormonal tanto en hombres como en mujeres.

Boro Horbäach (365 comprimidos): Con borato de sodio altamente dosificado, este suplemento de boro es ideal para quienes buscan aumentar la testosterona y mejorar la salud ósea.

Vitamina D

La vitamina D está relacionada con la fertilidad en hombres, y juega un papel muy importante en la producción de hormonas esteroides junto con la vitamina K.

Vitamina D3 4000 UI WeightWorld (400 comprimidos): Esta vitamina es crucial para la salud de los huesos, articulaciones y el sistema inmune. Proporciona una alta dosis de colecalciferol natural y es un complemento alimenticio vegetariano y sin gluten, útil para quienes pasan poco tiempo al sol.

DHEA

El DHEA (Dehidroepiandrosterona) es un compuesto necesario para la producción de testosterona y estrógenos.

DHA 500 mg + Fosfatidilserina Nutribiolite (120 mini perlas softgel): Este suplemento combina DHA para la salud cerebral y ocular con fosfatidilserina, favoreciendo la memoria y la concentración.

Ácido D-Aspártico

El ácido D-aspártico es un aminoácido que se encuentra en algunos alimentos, y que cumple una importante función como un neurotransmisor y es un importante impulsor de la secreción y regulación de la testosterona.

Ácido Aspártico HSN (120 cápsulas): Este suplemento de DAA está combinado con minerales como zinc, boro, selenio y vitamina B6. Es una opción vegana y sin gluten, diseñada para mejorar los niveles de testosterona y la salud general.

Creatina

La creatina es un ácido orgánico formado por la arginina, glicina y metionina, que se produce naturalmente en el hígado y que se almacena en las células musculares para reponer los niveles de ATP.

Creatina Creapure en Polvo de HSN (500 g): Monohidrato de creatina micronizada de alta calidad, este producto es ideal para quienes buscan aumentar la fuerza y la masa muscular.

Forskolina

La Coleus Forskohlii es una planta poco estudiada pero conocida por sus beneficios para mejorar los niveles de monofosfato cíclico de adenosina en el cuerpo.

Forskolina Pura WeightWorld (60 cápsulas): Este extracto de Coleus Forskohlii es un potente suplemento dietético que apoya dietas keto y bajas en carbohidratos.

Avena sativa

La avena sativa es la parte verde de la planta de la avena. Su uso se remonta a la edad media, donde ya era utilizada como un afrodisíaco y estimulante cerebral.

Avena Sativa de HSN (120 cápsulas): Este extracto concentrado de avena sativa es conocido por sus propiedades que favorecen la libido y la función sexual.

Beta Ecdysterona

La beta ecdysterona es el elemento central del llamado 20-hydroxyecdysona, nuevo suplemento utilizado con el propósito de aumentar la masa muscular.

Beta Ecdysterone Solavica (1200 mg): Con un 98% de ecdisterona pura, este suplemento está diseñado para el desarrollo muscular magro y el aumento de fuerza.

Esteroides Anabólicos versus Anabólicos Naturales

La gran mayoría de atletas de alto nivel evitan el uso de hormonas esteroideas y anabolizantes por diversas razones, entre ellas, el hecho de que son sustancias prohibidas. El consumo de esteroides lleva consigo la posibilidad de causar efectos secundarios, los más frecuentes son: ginecomastia, perdida del pelo, acné, pérdida de libido, aumento del colesterol o daños en el hígado.

Los anabólicos naturales en cambio, ayudan a ganar masa muscular de manera efectiva y sin causar daño a la salud, aunque sus efectos no sean comparables.

Alimentos con Propiedades Anabólicas

Una alternativa muy saludable a las sustancias anabólicas ergogénicas es consumir determinados alimentos que tienen propiedades naturales, por lo que no generan ningún efecto secundario dañino a la salud.

Entre los alimentos con propiedades naturales anabólicas se encuentran: Pescados, soja, ajo, cebolla, café, tomate, brócoli, perejil, espinaca, uvas, sandia, arándano, yogurt, avena, o té verde.

¿Qué beneficios tienen estos alimentos?

• Ayudan a aumentar masa muscular y la disminución de grasa corporal.
• Mejoran el rendimiento físico.
• Aumentan la producción de testosterona en personas con niveles por debajo de lo habitual.

Recuerda que es importante consultar con un profesional de la salud antes de iniciar cualquier tipo de suplementación.