Tasa de Latido Cardíaco que Debe Preocuparte según Tu Edad

Tasa de Latido Cardíaco que Debe Preocuparte según Tu Edad

La frecuencia cardíaca es un indicador fundamental de la salud cardiovascular, y su seguimiento es crucial para detectar posibles problemas de salud. Según estudios médicos, una tasa de latido cardíaco anormal puede ser un signo de enfermedades como la hipertensión, la insuficiencia cardíaca o incluso la arritmia. Es importante tener en cuenta que la tasa de latido cardíaco adecuada varía según la edad y el nivel de actividad física. En este sentido, es fundamental conocer la tasa de latido cardíaco que debe preocuparte según tu edad y estilo de vida. A continuación, exploraremos las tasas de latido cardíaco recomendadas para diferentes grupos de edad y qué significan para tu salud.

Conoce el ritmo cardíaco que debes tener según tu edad y género

El ritmo cardíaco es uno de los indicadores más importantes de nuestra salud, y puede variar según ciertos factores. Conocer qué número indica pulsaciones normales es fundamental para entender el funcionamiento de nuestro corazón y detectar posibles irregularidades a tiempo.

Aunque el corazón ajusta naturalmente su ritmo ante diversas situaciones, como el ejercicio o el descanso, existen ciertos valores que se consideran dentro de un rango saludable. Mantener las pulsaciones dentro de estos parámetros es esencial para una buena salud cardiovascular.

¿Cuál es el ritmo cardíaco peligroso?

Una buena capacidad cardíaca implica que el corazón puede bombear sangre eficientemente sin necesidad de trabajar en exceso, lo que reduce el ritmo cardíaco en reposo.

Aunque el rango de una frecuencia cardíaca normal es amplio, una cantidad de pulsaciones por minuto considerablemente alta o baja podría ser señal de un problema subyacente.

Si un adulto tiene una frecuencia cardíaca en reposo superior a 100 latidos por minuto de manera constante, se considera taquicardia. Si el número de pulsaciones desciende a 45 por minuto, esto se denomina bradicardia.

Es fundamental estar alerta a otros síntomas como mareos, desmayos o dificultad para respirar, ya que podrían indicar la necesidad de atención médica.

Valores normales de pulsaciones según la edad

La siguiente tabla muestra los valores normales de pulsaciones que una persona debería tener desde el nacimiento hasta la etapa adulta:

• Recién nacidos de 0 a 1 mes de edad: 70 a 190 latidos por minuto.
• Bebés de 1 a 11 meses de edad: 80 a 160 latidos por minuto.
• Niños de 1 a 2 años de edad: 80 a 130 latidos por minuto.
• Niños de 3 a 4 años de edad: 80 a 120 latidos por minuto.
• Niños de 5 a 6 años de edad: 75 a 115 latidos por minuto.
• Niños de 7 a 9 años de edad: 70 a 110 latidos por minuto.
• Niños de 10 años o más: 60 a 100 latidos por minuto.
• Adultos (incluso ancianos): 60 a 100 latidos por minuto.
• Atletas de élite: de 40 a 60 latidos por minuto.

¿Qué es mejor tener las pulsaciones: altas o bajas?

No es sencillo dar una respuesta definitiva sobre qué ritmo cardíaco es mejor, ya que lo más importante es que se mantenga dentro de los rangos saludables.

En términos generales, tener un ritmo cardíaco bajo suele ser preferible, especialmente si se debe a una buena condición física.

Las personas con frecuencias cardíacas más bajas tienden a tener un corazón que trabaja de manera más eficiente, lo que disminuye la carga sobre el órgano y reduce el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares.

¿Cuál es el ritmo cardíaco en un infarto?

Durante un ataque cardíaco, el ritmo cardíaco de una persona puede aumentar o mantenerse sin cambios.

En ocasiones, el ritmo registrado al momento de recibir tratamiento puede ser un factor determinante en el pronóstico de la recuperación.

Un estudio realizado en 2018, que incluyó 58 hospitales, reveló que aquellos pacientes con un ritmo cardíaco superior a 80 latidos por minuto tenían un mayor riesgo de mortalidad tras un infarto.

Importancia de acudir a un especialista

Es importante acudir a un especialista cuando se presenten síntomas en caso de enfermedad y nunca automedicarse.

Los síntomas de un infarto incluyen:

• Dolor torácico
• Náuseas y vómitos
• Palpitaciones
• Dificultad para respirar
• Sudoración
• Ansiedad
• Tos
• Desmayos
• Mareo

Recuerda que esta información no sustituye en ningún caso al diagnóstico o prescripción por parte de un médico.