Hallar una beca deportiva en una facultad en USA es dependiente, en buena medida, de tus condiciones deportivas. El paso inicial es atender a todos y cada uno de los puntos para prosperar las fabricantes. Entre los puntos de tu entrenamiento que tienes que atender es tu ejecución del esprint, una técnica relacionada con la agilidad y los reflejos.
Para progresar en este aspecto asimismo puedes explotar el software summer camp EEUU de Decoasports. Hablamos de un campamento de verano para jóvenes atletas que estén entre los 11 y los 18 años y que estén deseoso por estar 4 semanas en el país. De este modo vas a poder prepararte para tu futuro universitario, entender mejor esa cultura y prosperar en tu ejercicio deportivo.
Agilidad.
Si bien la agilidad de esprint es primordial, el fútbol no es una carrera de atletismo. No es un juego lineal y los players de élite tienen enorme agilidad. Agilidad puede verse en 2 elementos primordiales, la velocidad y el cambio de dirección.
Ser el mucho más veloz de tu aparato al realizar un esprint está excelente pero si usted no puede mudar de dirección de forma rápida entonces no andas listo para el próximo escenario.
Intentando encontrar la especificidad en este género de trabajo. Iniciativa de entrenamiento de RSA amoldado
Como ahora entendemos, el fútbol es un deporte intermitente,(2) en el que los players cambian la intensidad y volumen de sus sacrificios basado en unos condicionantes externos que cambian según el partido (6). Por esa razón debemos diseñar un RSA amoldado con las próximas fases que se dan en el avance de un partido de fútbol walk-jog-stride-esprint (caminar, trote, zancadas y esprint).
Los resultados que se consiguieron en el producto “Validity of repeated-esprint ability test in young soccer jugadores” nos comentan que precisamente cada 3500 m recorridos (datos de parte de 45′) solo unos 500m están libres velocidades superiores a 13 km/h (lo que consideraríamos como Esprint). O sea, el porcentaje en esprint es del 14,29% del número de metros recorridos(1).
Conclusiones sobre la agilidad en el fútbol
- La agilidad en el fútbol es diferente de otros deportes (más que nada en los cíclicos) y por consiguiente las distintas manifestaciones, el trabajo y los escenarios de aproximación, asimismo lo son
- Para su entrenamiento es requisito distinguir entre agilidad del jugador (individualmente) y agilidad de aparato (colectivamente), aparte de tener en consideración el nivel de aproximación para emprender habilidades condicionales específicas o habilidades cambiantes en dependencia de componentes como la situación en el campo o el modelo de juego creado.
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Número de sprints
Todos y cada uno de los precisos hasta localizar el esprint en el que degenera el desempeño. Desde ahí, restar un esprint a cada serie. No extender el trabajo total sobre los diez’.
Lineales en la etapa inicial, con cambios de dirección en temporada regular
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