El entrenamiento de pretemporada debe estructurarse de manera que aumente gradualmente la carga de trabajo de los players.
Las primeras semanas tienen que centrarse en desarrollar su condición aeróbica con carreras largas y entrenamiento a intervalos.
OBJETIVO DE LA PRETEMPORADA DE FÚTBOL
El fútbol es el deporte de aparato mucho más habitual en el mundo entero. Fisiológicamente, el fútbol es un deporte de alta técnica apoyado en carrera con instantes de actividad de alta intensidad que se intercalan con otros instantes de actividad de intensidad reducida.
La meta a lo largo de la pretemporada de fútbol no es solo iniciar la temporada en condiciones físicas máximas, sino asegurar que los players logren sostener un prominente nivel de desempeño físico a lo largo de toda la temporada.
¿Qué se adiestra en la pretemporada?
En la pretemporada en fútbol es esencial bastante trabajo físico, bastante trabajo de activación y bastante trabajo con balón.
Es esencial que desde el primero de los días trabajar la pelota, que vuelvan a sentir el contacto con la pelota y que las cargas físicas vengan similares con puntos del juego que podríamos desarrollar.
Preparación táctica
Busca desarrollar la asimilación de los conceptos técnico-tácticos que el entrenador desea llevar a cabo en su aparato a lo largo de la temporada.
El avance de estos puntos tácticos y profesionales deja competir en virtud contra el contrincante, pero necesita bastante trabajo de introyección en los players.
Por otro lado, en la pretemporada asimismo se trabaja con puntos mentales y sentimentales del jugador. Si está sereno y animado, el jugador fomentará un ámbito de conjunto considerablemente más solidario y amistoso. Además de esto, le dejará sostenerse enfocado en el trabajo en la pista, sin tener en cuenta otras ocasiones plus pista.
¿Qué es una pretemporada?
Las sesiones de pretemporada tienen rincón antes del comienzo de las temporadas deportivas, lo que prepara a los deportistas para la rivalidad que se aproxima. Las sesiones y ocupaciones de pretemporada tienden a ser las mucho más odiadas por los deportistas, en tanto que las sesiones los sobrecargan paulativamente para prosperar su estado físico.
Los científicos de deportes y los entrenadores de fuerza y acondicionamiento lideran una secuencia de ocupaciones que desarrollan el acondicionamiento y las capacidades de los deportistas al nivel requerido para competir a inicios de la temporada. Esta «construcción» de acondicionamiento y capacidades afirma que los deportistas estén bastante preparados y sean capaces de rendir al límite.
