Marian Rojas Estapé Revela el Secreto para una Relación Saludable: Desdramatizar y Vivir en Armonía

Marian Rojas Estapé Revela el Secreto para una Relación Saludable: Desdramatizar y Vivir en Armonía

En un mundo donde las relaciones parecen estar cada vez más complejas y estresantes, la experta en relaciones interpersonales, Marian Rojas Estapé, nos brinda una valiosa lección sobre cómo construir una relación saludable y duradera. En su último libro, la autora revela el secreto para vivir en armonía con nuestra pareja: desdramatizar. Según Rojas Estapé, la clave para una relación exitosa radica en aprender a manejar los conflictos de manera efectiva, sin dejar que los problemas se conviertan en dramas que nos consuman. ¿Quieres saber más sobre este enfoque innovador y cómo aplicarlo en tu propia vida? ¡Sigue leyendo para descubrir los consejos prácticos y valiosos de Marian Rojas Estapé!

La clave para una relación saludable: desdramatizar y vivir en armonía

Marian Rojas Estapé, una de las psicólogas más seguidas de España con más de 3,5 millones de seguidores en Instagram, ha compartido sus consejos para mantener una relación saludable y feliz. En un vídeo que se ha vuelto viral, la experta en salud mental desgrana tres consejos esenciales para lograr una relación próspera y duradera.

Aceptar los altibajos

Según Rojas Estapé, lo primero que debemos tener claro es que cuando estamos en una relación, lo normal es que haya altibajos. No podemos pretender eliminar estos momentos complicados o de mayor distanciamiento, porque las relaciones vivas tienen momentos de tensión.

El poder del perdón

El primer consejo de la psicóloga tiene que ver con el perdón. Todos necesitamos que nos perdonen, porque a veces nos equivocamos, a veces hacemos cosas que no están bien, y sucede porque la vida es así y porque somos imperfectos, asegura Rojas Estapé. Sin embargo, también es importante recordar que igual que queremos que nos perdonen, necesitamos perdonar.

La comunicación efectiva

El segundo consejo se centra en la comunicación. Rojas Estapé nos anima a preguntarnos a nosotros mismos: ¿Cómo me comunico? ¿Cómo cuento cómo estoy? ¿Cómo le explico a la persona que tengo delante que estoy triste o cansada?. También es importante preguntarnos: ¿Cómo recibe la otra persona la forma en la que yo me comunico?. Esta última pregunta es clave para salir de nuestro egoísmo y hacer un esfuerzo de pensar en las necesidades del otro.

El sentido del humor y desdramatizar

El tercer consejo tiene relación con el sentido del humor. Que nunca falten momentos donde nos riamos, recalca Rojas Estapé. Según la experta en salud mental, es esencial fomentar momentos donde reír a carcajadas y desdramatizar, porque una pareja que se ríe es una pareja que tiene muchas posibilidades de funcionar mucho mejor.