La escritura a mano: un secreto para fortalecer tu memoria

La escritura a mano: un secreto para fortalecer tu memoria

En un mundo cada vez más digitalizado, donde la mayoría de nuestras comunicaciones se realizan a través de teclados y pantallas, la escritura a mano puede parecer un arte olvidado. Sin embargo, investigaciones recientes han demostrado que esta práctica tiene un impacto significativo en nuestra capacidad cognitiva. De hecho, la escritura manual se ha revelado como un poderoso aliado para fortalecer nuestra memoria, mejorar nuestra concentración y aumentar nuestra creatividad. En este artículo, exploraremos los beneficios de la escritura a mano y cómo puede ser un valioso secreto para mejorar nuestra capacidad de retención y aprendizaje.

La escritura a mano: un secreto para fortalecer tu memoria y cerebro

Es innegable que los medios digitales han ganado terreno en todo lo asociado con la vida cotidiana. De hecho, según las estadísticas de las Naciones Unidas, el 67% de la población mundial está en línea y usa el teclado para producir textos, realizar operaciones matemáticas, buscar información y otras actividades. Sin embargo, muchos expertos se plantean si es el fin de la escritura a mano.

Diversas investigaciones han abordado el avance de las nuevas tecnologías sobre la escritura a mano, tratando de responder qué pasará con el lápiz y el papel a largo plazo. La realidad es que cada vez menos la gente escribe a mano, sin embargo, varios estudios dan cuenta que renunciar a esta forma artesanal y personal de escritura, tiene costos altos, pues nos estamos perdiendo importantes beneficios cognitivos, tanto los niños como los adultos.

Cuáles son los beneficios de la escritura a mano

La escritura a mano se conecta con las partes del cerebro que se encargan de estimular la creatividad, la lógica y la coordinación motriz. De esta manera, no hay duda que la escritura manual es un excelente entrenamiento para desarrollar capacidades que, difícilmente, se puedan lograr conectados a un teclado.

Diversos estudios han indagado sobre los beneficios de la escritura a mano, entre ellos, una investigación de la Universidad Noruega de Ciencia y Tecnología ha comprobado patrones de conectividad en algunas áreas del cerebro. El estudio determinó cómo la escritura a mano activa las partes del cerebro relacionadas con una mejor formación de la memoria y la codificación de nuevos datos; en suma, con beneficios en el aprendizaje.

Entre los beneficios de la escritura a mano se encuentran:

• Mejora de la memoria.
• Previene el envejecimiento mental.
• Hace más eficiente el aprendizaje.
• Ejercita la creatividad.
• Desarrolla la lógica.
• Entrena la concentración.
• Ayuda a gestionar las emociones.
• Mejora la motricidad fina.
• Permite estructurar ideas.
• Evita distracciones.

Qué pasa en el cerebro cuando escribimos a mano

Escribir a mano es la clave para desarrollar un cerebro más inteligente, dicen los expertos. La escritura a mano ayuda a entrenar el cerebro, protegiendo y preservando la función cognitiva y previniendo o retrasando el deterioro asociado con el envejecimiento normal.

Según Marieke Longcamp, neurocientífica cognitiva de la Universidad Aix-Marseille, escribir a mano es, probablemente, “una de las habilidades motoras más complejas de las que es capaz el cerebro”.

Un artículo publicado en Frontiers in Psychology acentúa que “cuando se incluyen los movimientos de escritura a mano como estrategia de aprendizaje, se estimula una mayor parte del cerebro, lo que resulta en la formación de una conectividad de red neuronal más compleja”.

¿La escritura a mano mejora la memoria?

Como se ha señalado, uno de los principales beneficios de la escritura a mano es mejorar la memoria, como así también el recuerdo de palabras, brindando beneficios en el aprendizaje.

Según los hallazgos de investigadores noruegos, centrarse en la capacidad de conectividad cerebral les permitió demostrar cómo la escritura a mano facilita el aprendizaje y la memoria.

En el estudio se investigaron “áreas parietales y centrales en bandas de frecuencia específicas”, partes del cerebro asociadas “con mecanismos de atención y procesos cognitivos en la percepción visual.

Es decir, este estudio demostró cómo la escritura a mano estimula y ejercita la capacidad del cerebro para memorizar aspectos visuales, como las formas de la letra, y la composición de la palabra.

Por qué escribir ayuda a la memoria a largo plazo

El estudio realizado por investigadores de psicología de la Universidad Noruega de Ciencia y Tecnología, también se refirió a los beneficios de la escritura a mano en la memoria a largo plazo.

Según los investigadores FR Van der Weel y Audrey LH Van der Meer, la escritura a mano es la mejor forma de recordar cosas, a diferencia del uso del teclado. Esto se debe a que la actividad requiere una mayor atención y esfuerzo cognitivo, lo que contribuye a mejorar la retención de la información.

Además, si bien el tamaño de la muestra fue pequeño, el estudio ha demostrado las implicaciones de tomar notas a mano no solo en el corto plazo, sino también en el aprendizaje y la memoria a largo plazo.

Al escribir manualmente, aumenta la actividad de regiones del cerebro asociadas con el procesamiento de la información y la memoria. Esto es beneficioso para comprender más en profundidad el contenido, lograr una mejor retención a largo plazo y mejorar la capacidad de recordar cosas específicas de lo escrito.

Esta información no sustituye en ningún caso al diagnóstico o prescripción por parte de un médico. Es importante acudir a un especialista cuando se presenten síntomas en caso de enfermedad y nunca automedicarse.