La batalla de los líquidos: ¿Es el vino o la cerveza el que consume más calorías?

La batalla de los líquidos: ¿Es el vino o la cerveza el que consume más calorías?

La elección entre vino y cerveza es una decisión que muchos de nosotros hemos enfrentado en más de una ocasión. Sin embargo, cuando se trata de consumo de calorías, ¿cuál es la mejor opción? En un mercado donde la salud y el bienestar son cada vez más importantes, es crucial conocer los valores nutricionales de nuestras bebidas favoritas. En este sentido, la pregunta del título no es solo una curiosidad, sino una cuestión de interés para aquellos que buscan mantener un peso saludable y disfrutar al mismo tiempo de sus bebidas preferidas. En este artículo, exploraremos las calorías que contienen el vino y la cerveza, y descubriremos cuál es la opción más saludable.

La batalla de los líquidos: ¿Vino o cerveza, el peor enemigo de la tripa?

Pocas bebidas dividen tanto la opinión como el vino o la cerveza. Haz la prueba y pregunta entre tus amigos qué prefieren, si una copa de vino o una pinta de cerveza bien helada.

Pero si nos ponemos a hablar de estas bebidas no podemos escaparle a otro punto en cuestión que muchas veces genera confusión y diferencias: ¿Es cierto el mito de la pancita cervecera? ¿Acaso la cerveza tiene más calorías que el vino?

¿Qué tiene más calorías: ¿El vino o la cerveza?

Una pinta de cerveza, lo que equivale a poco más de medio litro, y una copa mediana de vino ofrecen, más o menos, la misma cantidad de alcohol, entre 16 y 24 gramos. Pero además, estas bebidas favoritas por muchos de nosotros tienen mucha azúcar en su composición.

Pero además tienes que sumarle la cantidad de calorías que aporta el alcohol, aunque con algunas variantes en su proporción.

En este sentido, ¿cuán cierto es el mito de la barriga cervecera? ¿La cerveza tiene más calorías que el vino? Pues déjame decirte que la experiencia (o más bien la información nutricional) indica que, en verdad, 100 ml de cerveza contienen unas 45 kcal. En tanto, 100 ml de vino blanco ofrece 74 kcal y en el vino tinto son 85 kcal.

Empero, si bien el vino ofrece más calorías que la cerveza, la diferencia no sería de gran impacto en el peso si se bebe de forma moderada.

¿Qué es mejor para la tripa: ¿Cerveza o vino?

A la hora de evaluar los efectos de estas bebidas en la salud, es menester hacer hincapié en que si bien la cerveza ofrece polifenoles (antioxidantes) y menos calorías, en comparación con el vino, generalmente no se alaba sus ventajas.

La cerveza es una bebida que ayuda a regularizar los niveles de glucosa en sangre, mejora la densidad de los huesos, aporta algunas vitaminas y minerales y previene problemas del corazón.

Empero, en comparación con el vino, si tenemos que decir cuál de las dos bebidas es mejor para la tripa, la cerveza ofrece beneficios más modestos. Una copa de vino tinto tiene más polifenoles, lo que ayuda a reducir la inflamación y expulsar químicos dañinos del cuerpo.

Según investigadores del Kings College de Londres (Reino Unido), el vino aumenta el número de ciertas bacterias que favorecen la salud intestinal. Estos beneficios se asocian a su riqueza en polifenoles, una sustancia química presente en las uvas rojas. De ahí que su mayor concentración se encuentre en el vino tinto más que en el blanco, la cerveza o la sidra.

En suma, beber una copa de vino podría ser bueno para la salud de tus intestinos, siempre y cuando se tome con moderación.

Esta información no sustituye en ningún caso al diagnóstico o prescripción por parte de un médico. Es importante acudir a un especialista cuando se presenten síntomas en caso de enfermedad y nunca automedicarse.