El peso de la economía, el estrés laboral y la inseguridad financiera son los principales preocupaciones que les impiden dormir tranquilo a los españo

El peso de la economía, el estrés laboral y la inseguridad financiera son los principales preocupaciones que les impiden dormir tranquilo a los españoles

En España, la tranquilidad nocturna se ve cada vez más afectada por las preocupaciones económicas. Según un reciente estudio, la inseguridad financiera, el estrés laboral y el peso de la economía son las principales causas que impiden a los españoles conciliar el sueño. Estas preocupaciones se han convertido en una constante en la vida diaria de muchos ciudadanos, que ven cómo sus finanzas personales se ven afectadas por la inestabilidad económica y la incertidumbre laboral. Esto lleva a un estado de ansiedad permanente, que difícilmente se puede conciliar con un descanso reparador.

El peso de la economía y el estrés laboral despiertan ansiedad en España

Las preocupaciones cotidianas muchas veces quitan el sueño: que si no alcanza el dinero, conflictos con el trabajo, con los hijos, en fin; cada persona reacciona de una manera distinta ante los problemas, pero en general, es bastante común dar vueltas en la cama y mirar a cada rato la hora.

En nuestro país, la dificultad para conciliar el sueño es un gran problema, según aseguró un reciente estudio de la Sociedad Española de Neumología. El informe reveló que los españoles son los que peor duermen en el mundo.

Dormir es un lujo para los españoles: economía, trabajo y inseguridad financiera alteran el sueño

Los datos recogidos son realmente alarmantes: 12 millones de españoles aseguran que no descansan lo suficiente. 25 millones (60%) de los ciudadanos admite que duermen menos de 6 horas diarias. Recordemos que según el último informe del INE, la población residente en España se situó en poco más de 48 millones de habitantes al 1 de enero de 2024. 5 millones de personas reconocen que toman pastillas para conciliar el sueño y combatir el insomnio.

Las cifras son demasiado altas y preocupantes, pero ¿qué es lo que más les quita el sueño a los españoles, y por qué tantos ciudadanos se automedican sin considerar los efectos secundarios que provocan medicamentos, como los ansiolíticos?

Qué es lo que más les quita el sueño a los españoles

Según los datos recogidos del estudio de la Sociedad Española de Neumología, lo que más les quita el sueño a los españoles es el dinero, en particular, las deudas que contraen y no pueden afrontar su compromiso. Los ciudadanos afirman que sin este tipo de problemas, dormirían mejor.

En una escala más abajo, la especialista en neurología, Celia García, señala que asimismo hay un cúmulo de situaciones que también afectan a la calidad y la cantidad de horas dormidas. Según la experta, los horarios laborales, algunos malos hábitos de vida, como quedarse hasta tarde despierto, y querer cumplir con todo, pueden ser causales de trastorno en el sueño en los españoles.

García sostiene que al final uno quiere llegar a todo y acaba sacrificando muchas veces horas de sueño. Al respecto, hay que tener en cuenta que dormir mal puede conllevar varios problemas en la salud, incluyendo:

• Menos calidad de vida.
• Más síntomas neurocognitivos.
• A largo plazo, pueden aparecer enfermedades cardiovasculares.

El peligro de la automedicación

De acuerdo a los resultados del estudio de la Sociedad Española de Neumología, los japoneses y los españoles son los ciudadanos que peor duermen. En nuestro país, el 60% de la población duerme menos de 6 horas al día, y lo más alarmante es que el 10% (5 millones) de los españoles reconoce que toma ansiolíticos para descansar bien por la noche. De este modo, España es el principal consumidor de este medicamento a nivel mundial.

En este sentido, la especialista en neurología, Celia García, analiza con preocupación el fenómeno de la automedicación: No conciben el riesgo de tomar medicina para dormir, sin una prescripción médica. De este modo, la neuróloga considera que es un tema muy preocupante en nuestra sociedad”, por lo tanto, entiende que es necesario “concienciar a la población sobre la importancia del sueño y de no automedicarse, concluye.

Efectos secundarios de los ansiolíticos

Los ansiolíticos son un grupo de fármacos que, como su nombre indica, se utilizan sobre todo para los trastornos de ansiedad en la fase aguda y durante un período corto de tiempo, no más de 2 o 3 semanas. Dependiendo del medicamento específico, los ansiolíticos pueden provocar distintos efectos secundarios, incluyendo:

• Somnolencia.
• Mareos.
• Confusión.
• Problemas de memoria.
• Problemas de equilibrio y coordinación.
• Rara vez, pueden ocasionar comportamientos de agresión o violencia.

Esta información no sustituye en ningún caso al diagnóstico o prescripción por parte de un médico. Es importante acudir a un especialista cuando se presenten síntomas en caso de enfermedad y nunca automedicarse.