Descubre los suplementos de Zinc más efectivos y disfruta de sus beneficios para la salud

Descubre los suplementos de Zinc más efectivos y disfruta de sus beneficios para la salud

En la búsqueda de una vida saludable, es fundamental contar con los nutrientes esenciales que nuestro cuerpo necesita. Uno de ellos es el Zinc, un mineral esencial que desempeña un papel crucial en various funciones corporales. Sin embargo, muchas personas no consumen suficiente cantidad de este mineral a través de su dieta diaria. Por eso, es importante conocer los suplementos de Zinc más efectivos que puedan ayudar a cubrir este déficit y disfrutar de los beneficios que ofrece para la salud. En este artículo, exploraremos las opciones más populares y recomendadas por expertos en nutrición, para que puedas tomar una decisión informada y mejorar tu bienestar en general.

Descubre los suplementos de Zinc más efectivos y disfruta de sus beneficios para la salud

En la actualidad, es complejo compaginar una vida sana, basada en una dieta saludable y equilibrada, al tiempo que realizamos alguna actividad física y llevamos adelante una casa o un negocio o el trabajo del día a día. Sin embargo, el cuidado de la alimentación y el deporte es clave para mantener el correcto funcionamiento de nuestro organismo.

¿Qué es el Zinc y para qué sirve?

El zinc, también conocido como cinc, es un elemento químico esencial para múltiples funciones de nuestro organismo, no en vano se trata de uno de los oligoelementos básicos en todos los seres vivos. Tiene un papel fundamental en el desarrollo y protección del sistema inmunitario, así como en la producción de energía. Además, es esencial a la hora de generar nuevas hormonas tiroideas y sexuales.

Funciones del Zinc

El zinc es muy necesario para el correcto funcionamiento de más de 300 enzimas; estas enzimas juegan un papel protagónico en la síntesis de carbohidratos, proteínas, grasas y ácidos nucleicos. Favorece la rápida curación de las heridas, además de poseer efectos antiinflamatorios. Por otro lado, son indispensables para la formación de glóbulos blancos, lo que tiene que ver directamente con el sistema inmunológico, que gracias a la acción del zinc se ve reforzado y protegido.

Mejores suplementos ricos en Zinc

A continuación, te presentamos algunos de los mejores suplementos ricos en zinc que puedes encontrar en el mercado:

• Gloryfeel Bisglicinato de Zinc: ideal por su alta dosis de 25 mg por tableta, lo que permite obtener todos los beneficios del zinc con una sola pastilla al día.
• WeightWorld Bisglicinato de Zinc: ofrece 15 mg de bisglicinato de zinc por comprimido, absorbido de manera eficiente por el cuerpo.
• Natural Elements Zinc: ofrece un suplemento de zinc sencillo y efectivo, con 15 mg de bisglicinato de zinc por tableta.
• Bulk Powders - OptiZinc: constituye la forma de zinc más eficaz y de mayor biodisponibilidad disponible en el mercado actual.
• HSN - Bisglicinato de Zinc: presenta un suplemento rico en zinc en formato de cápsulas vegetales, con 25 mg de zinc por cada uno de los comprimidos.
• Zinc de MyProtein: ofrece un suplemento que se presenta en dos formatos, uno grande con 270 cápsulas y otro de 90, con 25 mg de zinc por cada uno de los comprimidos.

Beneficios del Zinc

A continuación, te presentamos algunos de los beneficios más destacados del zinc:

• Disminuye el riesgo de padecer cáncer: el zinc tiene la capacidad de reducir las posibilidades de padecer cáncer, gracias a su participación en la replicación celular.
• Mejora el crecimiento y desarrollo: el zinc es esencial para el crecimiento y desarrollo de los niños, ya que interviene en la formación y mineralización de los huesos.
• Cuida la salud masculina: el zinc es capaz de inhibir la producción de un derivado de la testosterona que, cuando se descontrola y aumenta sus niveles, puede aumentar el riesgo de padecer cáncer de próstata.
• Protege las arterias: el zinc interviene de manera directa en la limpieza de las arterias, lo que reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
• Fortalece el sistema inmunitario: el zinc interviene en los procesos de creación, aumento y desarrollo del sistema de defensas, lo que nos protege de enfermedades y infecciones.
• Uñas, pelo y piel más brillantes y cuidados: el zinc interviene en la salud dérmica, lo que se traduce en un mayor fortalecimiento de nuestras capas dérmicas, un pelo, uñas y piel más brillantes y sanos.