- Descubre las 4 especias que multiplican los beneficios del café, según los expertos en neurología
- El Café, la Segunda Bebida más Consumida en el Mundo, con Efectos Positivos que se Pueden Potenciar con Especias
- ¿Cuáles son las Mejores Especias para Combinar con Café y Potenciar sus Efectos Terapéuticos?
- 1. Canela
- 2. Cúrcuma
- 3. Jengibre
- 4. Nuez Moscada
Descubre las 4 especias que multiplican los beneficios del café, según los expertos en neurología
El consumo de café es una práctica diaria para millones de personas en todo el mundo, y aunque se conoce por sus beneficios para la salud y la concentración, los expertos en neurología han descubierto que ciertas especias pueden potenciar aún más sus efectos positivos. En este sentido, se han identificado cuatro especias clave que, cuando se combinan con el café, pueden incrementar significativamente sus beneficios para la salud cerebral y el estado de ánimo. A continuación, te presentamos estas especias milagrosas y cómo pueden revolucionar tu rutina diaria de café.
El Café, la Segunda Bebida más Consumida en el Mundo, con Efectos Positivos que se Pueden Potenciar con Especias
La mayoría de las personas toman una taza de café por la mañana para iniciar el día con más energía. Sin embargo, pocos saben que esta infusión tiene efectos mucho más positivos para el organismo, que se pueden potenciar añadiendo especias.
El café no solo estimula y proporciona energía, sino que también brinda beneficios en el sistema nervioso y mejora la concentración. Al respecto, el neurólogo Brandon Crawford sugiere que, justamente, estas bondades pueden potenciarse añadiendo una cucharadita del sabor de algunas especias.
¿Cuáles son las Mejores Especias para Combinar con Café y Potenciar sus Efectos Terapéuticos?
El experto destacó los beneficios adicionales que ofrecen algunas especias añadidas al café para estimular la actividad cerebral. A continuación, las cuatro opciones más exquisitas y beneficiosas para combinar con café.
1. Canela
Esta especia tiene un sabor y aroma particular, por lo que realza el gusto del café. Pero además, la canela le aporta beneficios extras, potenciando los efectos antioxidantes y antiinflamatorios de ambos elementos.
La canela ayuda a mantener a raya la hiperglucemia. Puede ayudar a regular los niveles de azúcar en sangre, lo cual es fundamental para mantener la función cognitiva y prevenir enfermedades neurodegenerativas, explica el neurólogo.
Asimismo, tomar una taza de café con una pizca de canela, contribuye a acelerar el metabolismo, convirtiéndose en un gran aliado en la pérdida de peso y incremento de la quema de grasas.
2. Cúrcuma
El experto defiende el sabor ligeramente especiado de la cúrcuma con el café. Preparar esta mezcla instantánea mejora el perfil de la salud. Esta especia contiene curcumina, un potente compuesto antioxidante que otorga color a este ingrediente.
La cúrcuma es una súper especia gracias a que posee propiedades antiinflamatorias, antimicrobianas, antienvejecimiento y analgésicas.
En el sistema nervioso, gracias a la curcumina, la cúrcuma puede ayudar a reducir la inflamación y el daño oxidativo en el cerebro, afirma Crawford.
3. Jengibre
Añadir una pizca de jengibre molido a tu café, destaca un sabor sorprendente y único a tus mañanas. Ideal para calentar los días de mucho frío.
Esta mezcla aporta múltiples beneficios para la salud, como mejorar la digestión, aumentar la concentración y energía, reforzar el sistema inmunológico, controlar el peso, aliviar el estrés y mejorar la circulación de la sangre.
4. Nuez Moscada
La nuez moscada es una especia que se usa mucho en la gastronomía española. En particular, le brinda un toque especial al café, pero debe añadirse con moderación, ya que tiene un sabor muy invasivo.
No obstante, el café con nuez moscada es una opción deliciosa para disfrutar en cualquier momento del día.
La nuez moscada potencia los efectos estimulantes del café, gracias a sus propiedades antiinflamatorias, analgésicas y antioxidantes.
Además, esta especia protege de la acción de los radicales libres, previniendo enfermedades crónicas como la diabetes, el cáncer y las enfermedades del corazón.
Es importante tener en cuenta que esta información no sustituye en ningún caso al diagnóstico o prescripción por parte de un médico. Es importante acudir a un especialista cuando se presenten síntomas en caso de enfermedad y nunca automedicarse.
¡Anímate a probar estas especias y descubre los beneficios adicionales que pueden aportar a tu salud!
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