A lo largo del mes que va a durar el Mundial donde sea que volteamos el fútbol va a estar siempre y en todo momento presente, en la vivienda, en la oficina, en la calle, en la televisión, en las comunidades, no se charlará de otro tema que no sea el fútbol.
Si deseas estudiar algo sobre este deporte para lograr gozarlo aquí te dejamos diez cosas que tienes que saber sobre él:
No uses tachuelas
Explota que no existe la regla del fuera de juego en el fútbol veloz.
Publicar contra la pared
Lanza la pelota contra una pared, recuérbala y pisa de nuevo. Te va a ser de asistencia para ofrecer pases.
Este es un truco que te va a ser de asiste para los penaltis. Tiene por nombre de este modo por el hecho de que está inspirado en el jugador Paneka y radica en picar el balón con el propósito de que siendo lanzado hacia el arco prosiga una trayectoria con apariencia de arco.
Metode 3
1 Enfócate en lograr la “buena forma para partidos”. Esto quiere decir que podrías jugar un partido terminado, en la mayoría de los casos 90 minutos, sin cansarte de manera importante ni perder tus capacidades. El fútbol es un deporte incesante y de movimiento veloz que necesita mucha resistencia, y tu primer punto de referencia ha de ser correr a lo largo de cuando menos 45 minutos sin cansarte. Existen muchas maneras de entrenar esto:
*Para trabajar en la resistencia, corre de 3 a 5 km (2 a 3 millas) un par de veces por semana y tómate el tiempo. Trata de mejorarlo cada semana, haciendo un trabajo poco a poco hasta poder correr entre 8 y 9,5 km (5 a 6 millas) en todos y cada carrera. * Juega partidos. La manera más óptima de conseguir esta buena forma es jugar partidos. Estos no han de ser partidos terminados; partidos de 3 contra 3 por una hora es una buenísima forma de conseguir un entrenamiento de resistencia verídica y afín al de un partido.* Agotate en todos y cada entrenamiento. El entrenamiento es en el que desarrollas tu resistencia en preparación para los partidos. Si entrenas duro hasta agotarte, habitúas a tu cuerpo a desempeñarse con menos energía, lo que te hace mucho más efectivo mucho más adelante en el partido.*Prueba el entrenamiento en intervalos. O sea en el momento en que alternas trotar y correr a toda agilidad en una carrera, en general trotando a lo largo del doble de tiempo que corres sin detenerte para reposar. Esta es una enorme forma de emular un partido en el momento en que entrenas tú solo.
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