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La 9ª Edición del Clínico de Entrenadores de Fútbol Salón Edición 2022 ordenado por VaMar Capacitación ahora está en marcha.
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Los 15 adiestramientos de fútbol mucho más POPULARES
Patear el balón con efecto es de las mejores capacidades que puede desarrollar un futbolista. Los tiros con curva semejan jugadas de magia futbolística, puesto que el balón verdaderamente cambia de dirección en la mitad de su trayectoria. Para despedirlos con efecto, precisarás estudiar la técnica adecuada y poner mucha práctica en tu entrenamiento de fútbol. Primero aprende con la pelota parada, utilizando los pasos de este vídeo y si se está bien, ejerce a patear la pelota con curva aun en el movimiento.
No es la fuerza salvaje, sino una aceptable técnica que determinará si tu tiro va a puerta o al quinto anfiteatro del estadio. Para trabajar la técnica de tiro te dejamos este vídeo que enseña perfectamente de qué manera ofrecer capacidad a la pelota. Reitera estos consejos en tu entrenamiento de fútbol y vas a ver de qué forma tu golpe logra mandar el balón mucho más lejos aun sin emplear tu fuerza.
Prontísimo va a estar nuevamente en venta el libro “Fútbol salón. Tareas importantes para el entrenamiento que viene dentro. Volumen Del entrenamiento clásico al moderno”.
Metabolismo aeróbico en el fútbol salón
La mayoría de la energía suministrada para el total de un partido de fútbol salón se genera a través de los procesos aeróbicos empleando el glucógeno muscular y hepático. Esta fuente de energía se consiguen a través de los hidratos de carbono y juega un papel fundamental para lograr un ritmo alto a lo largo de la competición, pero puede agotarse velozmente.
De acuerdo el partido vaya transcurriendo la glucogenolisis anaeróbica va a ayudar en mayor medida a la producción de energía hasta el momento en que el glucógeno intramuscular se agote en ciertas secciones de la célula muscular. Por consiguiente, tenemos la posibilidad de resaltar que las reservas en el organismo son pequeñas para proveer a través de glucógeno, además de esto este agotamiento va a venir acompañado de una disminución del ritmo de juego y su restauración completa puede requerir hasta un par de días (48 horas).
