¿Cómo estás en la vida? ¡Haz el test y descubre tu nivel de felicidad!

¿Cómo estás en la vida? ¡Haz el test y descubre tu nivel de felicidad!

En el ritmo vertiginoso de la vida cotidiana, es fácil perder de vista nuestra propia felicidad. ¿Te has parado a pensar en cómo te sientes realmente? ¿Estás satisfecho con tus logros y relaciones? ¿O, por el contrario, te sientes aletargado y sin dirección? La felicidad es un concepto subjetivo que puede variar de persona a persona, pero hay ciertos indicadores que pueden darnos una idea de nuestro nivel de bienestar. En este artículo, te presentamos un test sencillo y divertido que te ayudará a descubrir tu nivel de felicidad y a encontrar áreas para mejorar tu vida.

¿Eres feliz? ¡Descubre tu nivel de felicidad con este test innovador!

Según Aristóteles, la felicidad es el fin más preciado que persigue el hombre. En una encuesta del Centro de Investigaciones Sociales (CIS), se reveló que para el 90% de los españoles lo más importante en la vida es ser feliz y el 80% aseguró serlo, basándose en siete mandamientos fundamentales:

1. La importancia que los seres queridos estén bien.

2. La capacidad de resolución de problemas cotidianos.

3. Tener relaciones de parejas sanas.

4. Creer en la tolerancia.

5. Defender la libertad individual.

6. Preocuparse por el lugar dónde viven.

7. Buscar el progreso.

Pero, ¿qué significa ser feliz? ¿Eres feliz? Esta pregunta sencilla involucra varios aspectos de la vida de una persona, desde cuestiones relacionadas con los vínculos hasta cosas pendientes. Por eso, en este artículo te compartimos un test con 10 preguntas para que puedas medir tu nivel de felicidad. ¿Te animas?

Test de la felicidad

¿Quieres saber si eres feliz? El test de la felicidad te ayudará a descubrir si eres realmente feliz. Responde a cada una de las siguientes 10 preguntas con una valoración del 1 al 5, donde 1 significa que estás totalmente en desacuerdo y 5 que estás totalmente de acuerdo. Ponte a prueba y buena suerte:

1. No me quejo de las cosas que me pasan en mi vida.

2. Me siento satisfecha/o con el entorno que me rodea.

3. Siento que mis vínculos de personas más cercanas siempre me apoyan en mis decisiones y lo que necesito.

4. Me gustaría tener muchas cosas que hoy no tengo, como una pareja, una casa, un trabajo estable, dinero.

5. Estoy satisfecho/a con la vida que tengo. Si pudiera volver a nacer, volvería a hacer lo mismo.

6. Disfruto mucho de los pequeños detalles y placeres que me da la vida.

7. Tengo algunas diferencias sin resolver con familiares o amigos.

8. Suelo sonreír naturalmente, sin forzarlo.

9. Por momentos siento que me gustaría tener la vida de otra persona más afortunada. Quisiera cambiarla.

10. No siento que estoy en un ambiente tóxico. Considero que estoy en un ámbito de tranquilidad, sin mayores conflictos en mi vida.

Cómo interpretar el resultado del test de la felicidad

Descubre por ti mismo si eres una persona feliz, aprendiendo a interpretar los resultados según la puntuación en este test de felicidad. Suma la valoración del 1 al 5 de cada una de las 10 preguntas y calcula el promedio, donde:

Más de 7: puntuación alta.

Entre 5 y 7: puntuación media.

Menos de 5: puntuación baja.

Ahora sí, ya puedes interpretar cómo te fue en el test de la felicidad:

Puntuación alta: eres una persona cien por ciento feliz y te sientes satisfecho en tu vida. Esto te brinda bienestar mental y emocional. No obstante, ten en cuenta que la felicidad es un valor que solo lo mantienes si trabajas en ello. Empero, no todo dependerá de ti mismo, existen factores externos que no se pueden controlar.

Lo más importante para ser feliz es tener vínculos sociales sanos y perdurables, cuida tu círculo de seres queridos. Evita conflictos y mantendrás una vida tranquila y feliz.

Puntuación media: tu vida es bastante satisfactoria, pero tienes algunos asuntos por resolver o mejorar para alcanzar la felicidad plena. En este sentido, como se comentó antes, no todo depende de ti, hay factores externos que tal vez no puedas controlar o quizás precises trabajar en ello para que no opaquen tu presente.

Puntuación baja: tu valoración indica que no te sientes satisfecho con tu vida; algo no anda bien. En ese caso, lo primero que tienes que hacer es intentar reconocer qué es lo que no te hace feliz, focalizar tu mente en ello y tratar de resolverlo o mejorarlo para sentirte mejor contigo mismo. Muchas veces es necesario recurrir a una terapia psicológica para desarmar ese nudo y poder ser feliz. Busca ayuda si lo crees necesario.

Recuerda que esta información no sustituye en ningún caso al diagnóstico o prescripción por parte de un médico. Es importante acudir a un especialista cuando se presenten síntomas en caso de enfermedad y nunca automedicarse.