Tres décadas de progreso: cómo la nutrición deportiva se ha convertido en un pilar fundamental para el éxito de los deportistas

Tres décadas de progreso: cómo la nutrición deportiva se ha convertido en un pilar fundamental para el éxito de los deportistas

En las últimas tres décadas, el mundo del deporte ha experimentado un cambio significativo en cuanto a la importancia otorgada a la alimentación en el rendimiento de los atletas. La nutrición deportiva, antes considerada una parte secundaria en la preparación de los deportistas, se ha convertido en un pilar fundamental para alcanzar el éxito en cualquier disciplina. La comprensión de la relación entre la dieta y el rendimiento físico ha llevado a un aumento en la inversión en investigación y recursos para optimizar la alimentación de los deportistas. En este artículo, exploraremos cómo la nutrición deportiva ha evolucionado en las últimas tres décadas y cómo ha pasado a ser un elemento clave en la preparación de los atletas de élite.

Nutrición deportiva: el secreto detrás del éxito de los deportistas

Un reciente estudio asegura que los españoles cada vez cuidan más su salud y hacen más deporte, liderando el ranking europeo. Y ese cuidado va intrínsecamente de la mano de la nutrición, que ha evolucionado no solo al servicio de deportistas de élite, sino también de cualquier persona que quiera mejorar su bienestar y llevar una vida más saludable.

Según Silvia Treviño, exjugadora de baloncesto y médica especialista en nutrición, la evolución ha sido espectacular: hay más educación respecto a la nutrición.

Tres décadas de progreso: cómo la nutrición se ha convertido en un pilar fundamental para el éxito

La marca líder en nutrición deportiva, Nutrisport, celebra su 40 aniversario con una nueva imagen y con una nueva filosofía tan rompedora como inclusiva: esto ya no va de ‘no pain no gain’, el deporte no es solo para ganar o sufrir, sino para sentir, comentó la responsable de marketing, promoción y posicionamiento de la marca, Climent Raventós.

En el marco de la celebración de sus cuatro décadas de innovación al lado de los deportistas, la marca celebró un workshop recientemente en el Estadi Olímpic de Montjuïc. En él, personalidades del mundo del deporte y la salud trataron temas clave sobre la importancia de la nutrición deportiva.

La medallista olímpica de natación sincronizada, Txell Mas, reconoció en el coloquio que la nutrición ha sido un factor clave y decisivo en su carrera. “Aunque seamos un equipo, cada una tiene sus necesidades”, explicó. Destacó también la importancia de tener un plan personalizado, adaptado también a las exigencias físicas de cada persona.

La nueva era de la nutrición deportiva: innovación y inclusión, el secreto para un cuerpo saludable

La marca líder en nutrición deportiva celebra su 40 aniversario con una nueva filosofía: esto ya no va de ‘no pain no gain’, el deporte no es solo para ganar o sufrir, sino para sentir.

Lo más importante es comer variado. Comer de todo es esencial, sostuvo Mas, que también destacó la importancia de complementar el deporte con productos especializados para deportistas. La hidratación con isotónicos es fundamental para nosotras, especialmente en entrenamientos intensos, señaló.

Cuando hacemos transiciones del gimnasio al agua, es crucial un buen recuperador muscular. Además, necesitamos grandes cantidades de proteína para evitar lesiones a largo plazo”.

La musculatura evoluciona con el tiempo y, por lo tanto, la nutrición también debe adaptarse a esos cambios y a la edad. Por suerte, el interés en la nutrición deportiva ha sido creciente en la última década, lo que ha favorecido a su investigación y desarrollo.

Es fundamental resaltar la relevancia de los complementos alimenticios y cómo pueden ser tanto un refuerzo nutricional, como un recuperador físico, eso sí: bajo control.

Silvia Treviño destacó la importancia de consultar con un especialista en nutrición que indique la cantidad exacta que necesita el cuerpo. “Estos productos deben ser filtrados por los riñones y el hígado, por lo que si sigues dietas sin supervisión, puedes sobrecargarlos”, advirtió la experta.

En este interesante coloquio, los expertos en nutrición deportiva pusieron el foco en la importancia de mantener la masa muscular como motor del cuerpo, algo relevante no solo para deportistas, sino para cualquier persona que quiera mejorar su fuerza y prevenir lesiones.

José Cano, miembro del equipo de nutricionistas de Nutrisport, destacó el papel de la creatina, un complemento muy estudiado que permite aumentar el rendimiento y acelerar la recuperación muscular. No obstante, reiteró que “la creatina te va a permitir hacer un poco más de esfuerzo, pero más no siempre es mejor. Hay que ajustar las dosis”.

Lo mismo sucede con la proteína, antes algo exclusivo para atletas, y que ahora se ha convertido en un complemento accesible para cualquier persona que quiera mejorar su rendimiento, salud o bienestar.

Nutrisport: 40 años con la innovación por delante

El workshop de Nutrisport en el Estadi Olímpic de Montjuïc también fue el escenario perfecto para presentar la renovada visión de la marca, que tras 40 años sigue su camino de liderazgo gracias a la innovación y a estar siempre al lado del deportista.

Queremos ser una marca presente en muchos lugares, que represente un deporte para todos, afirmó el director de Nutrisport, Albert Merí. Un cambio de paradigma que refleja un enfoque más humano y accesible del deporte, que ya no se ve solo como una carrera hacia la victoria, sino como una herramienta para sentirse bien, cuidar el cuerpo y disfrutar de la actividad física sin importar el nivel ni buscar la medalla, sino una vida más activa y saludable.

El deporte visto como salud física, mental y emoción. El deporte, para todos.

Nutrisport, con sede en Argentona, sigue y seguirá siendo la aliada perfecta para todo amante del deporte. Innovar y escuchar a sus clientes está en su ADN y prueba de ello es la nueva línea de suplementos deportivos de Nutrisport.

Entre las novedades destacan las PROTEIN BAR con sabor praliné y las PROTEIN BOOM de banana caramel, dos opciones que resaltan por su sabor y alto valor nutricional.

Además, la marca aprovechó este evento para presentar también sus nuevas bebidas energéticas con sabores renovados, diseñadas para proporcionar una hidratación efectiva durante los entrenamientos, y unos comprimidos energéticos pensados para mantener al deportista al máximo durante todo el entrenamiento.

¿Eres deportista? Conoce más sobre Nutrisport aquí.