Marian Rojas Estapé destaca el tipo de personas con las que debemos rodearnos para encontrar felicidad y bienestar

Marian Rojas Estapé destaca el tipo de personas con las que debemos rodearnos para encontrar felicidad y bienestar

La felicidad y el bienestar son dos conceptos que se encuentran en el epicentro de las aspiraciones de cualquier ser humano. Sin embargo, a menudo nos preguntamos qué factores influyen en la consecución de estos objetivos. En este sentido, la experta en desarrollo personal y bienestar, Marian Rojas Estapé, nos brinda una valiosa reflexión sobre la importancia del entorno social en nuestra búsqueda de la felicidad plena. Según la autora, rodearnos de personas positivas y constructivas es fundamental para encontrar la armonía emocional y alcanzar un estado de bienestar integral. En este artículo, exploraremos las características de las personas que debemos rodearnos para encontrar la felicidad verdadera.

Rodea a las 'personas vitamina' para encontrar felicidad y bienestar

Sin duda, Marian Rojas Estapé es una de las psiquiatras más seguidas en España. Quizás sea por su lenguaje cercano que permite expresar de forma sencilla, para que lo entienda todo el mundo, la complejidad de las emociones. O quizás sean sus consejos para reducir el estrés y mejorar la salud mental lo que cautiva a sus millones de seguidores.

Además, su constante presencia en redes sociales hace que sus discursos calen todavía más en la población, que consume a medida de millones de visitas los videos y extractos de conferencias de esta psiquiatra sobre temáticas de salud mental.

La importancia de tener 'personas vitamina' en tu vida según Marian Rojas Estapé

En los últimos días ha dado la vuelta a internet un pequeño extracto de una entrevista en la que la psiquiatra habla sobre las 'personas vitamina' y el inmenso impacto positivo que pueden tener en nuestra salud mental si conseguimos rodearnos de ellas.

Pero, ¿qué es una 'persona vitamina'? En palabras de Marian Rojas Estapé, hay personas que estás con ellas y el mundo es un lugar mejor para vivir. Estas personas, añade la psiquiatra, pueden ser amigos, amigas o personas en tu entorno que te hacen sentir que todo está bien cuando estás junto a ellas o les explicas tus cosas.

¿Quiénes son las 'personas vitamina' que te hacen sentir mejor?

Según Marian Rojas Estapé, son personas que te hacen sentir paz, que todo es más fácil y llevadero y que no traen tensión ni toxicidad a tu vida. En presencia de este tipo de personas, explica Rojas Estapé, se libera oxitocina, que es la hormona del vínculo.

Esta sensación provocada por la oxitocina, añade, hace que no te sientas en situación de amenaza, sino todo lo contrario: Te sientes comprendido, te transmiten paz cuando tú estás un pelín en guerra y disfrutan de tus alegrías incluso más que tú mismo.

La clave para encontrar felicidad según Marian Rojas Estapé: 'personas vitamina'

La psiquiatra destaca la importancia de rodearse de personas que te hagan sentir bien, que te brinden apoyo y comprensión. Estas 'personas vitamina' pueden ser la clave para encontrar felicidad y bienestar en nuestras vidas.

¿Cómo las 'personas vitamina' te pueden ayudar a mejorar tu salud mental?

Según Marian Rojas Estapé, las 'personas vitamina' pueden ayudarnos a reducir el estrés y la ansiedad, y a mejorar nuestra salud mental en general. Al rodearnos de estas personas, podemos sentirnos más seguros, más comprendidos y más felices.

El secreto para sentirte completo según la psiquiatra Marian Rojas Estapé: 'personas vitamina'

La psiquiatra destaca que las 'personas vitamina' pueden ser el secreto para sentirse completo y feliz. Al rodearnos de estas personas, podemos sentirnos más plenos y más satisfechos con nuestras vidas.

Las 'personas vitamina' que te hacen sentir paz y comprensión