En un intento por concienciar a la población sobre los graves efectos del estrés en la salud, la experta en medicina Marian Rojas Estapé ha compartido valiosos conocimientos sobre los daños que puede causar el cortisol crónico en el cuerpo. Según la doctora, el estrés crónico puede generar una serie de problemas de salud, desde alteraciones en el metabolismo y problemas de sueño, hasta trastornos emocionales y problemas cardiovasculares. En este artículo, se presentará una visión detallada de los efectos del estrés en el cuerpo, y cómo el cortisol crónico puede afectar nuestra salud en general.
Marian Rojas Estapé revela los efectos devastadores del estrés crónico en el cuerpo
Marian Rojas Estapé, una de las psicólogas más seguidas de España con más de 3,5 millones de seguidores en Instagram, ha generado una gran oleada de reacciones en las redes sociales con un vídeo en el que explica los síntomas físicos y emocionales que provoca el estrés crónico en el cuerpo.
En la conferencia, Marian Rojas Estapé pregunta a su público: ¿Cuáles son los síntomas de intoxicación de cortisol [la hormona relacionada con el estrés]? y explica que el estrés provoca tanto síntomas físicos como psicológicos y de conducta.
Síntomas físicos del estrés crónico
A nivel físico, Marian Rojas Estapé enumera los siguientes síntomas:
- Caída del cabello
- Temblores en el párpado
- Dormición en las manos
- Hinchazón abdominal
- Gastritis
- Alteración de la microbiota
En cuanto a la microbiota, la experta explica que se trata de un conjunto de microorganismos que se encuentran dentro del intestino, como virus, bacterias, hongos, protozoos y otros microorganismos que se alteran cuando vivimos en estrés constante.
El equilibrio de esa microbiota se ha visto que está íntimamente relacionado con el sistema inmune, con la inflamación y con mi bienestar, asegura la psiquiatra.
El estrés crónico y su impacto en la salud digestiva
Según Marian Rojas Estapé, vivir en una situación de estrés crónico provoca síntomas físicos muy relacionados con el estómago, como:
- Hinchazón abdominal
- Dolores estomacales
- Intolerancias alimentarias
- Reflujo
- Helicobacter pylori
- Celiaquía
Cuando yo estoy intoxicado de cortisol, modifico la microbiota y empiezo con hinchazón abdominal, me duele el estómago, empiezo a tener intolerancias, puede aparecer reflujo, helicobacter pylori, una celiaquía., explica Marian Rojas.
Por eso, según explica Rojas Estapé, hay muchas personas que prueban de dejar el gluten o la lactosa, por ejemplo. Pero, lo que realmente nos sucede es que ese estado de estrés mantenido está modificando mi intestino, mi microbiota y las cosas no me sientan bien.
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