Los futbolistas sufren lesiones debido a la sobrecarga de partidos, no a la falta de entrenamiento
La sobrecarga de partidos es el principal culpable de las lesiones en los futbolistas profesionales, y no la falta de entrenamiento, según un estudio reciente. El ritmo intenso de competiciones y la falta de tiempo para recuperarse entre partido y partido están llevando a los jugadores a sufrir lesiones musculares y articulares. Esto contradice la creencia popular de que la falta de entrenamiento y preparación física es la principal causa de lesiones en el fútbol. Los expertos afirman que la sobrecarga de partidos y la falta de descanso adecuado son los principales factores que contribuyen a la alta incidencia de lesiones en el deporte rey.
La sobrecarga de partidos, no la falta de entrenamiento, causa lesiones en los futbolistas
El profesor Carlos Álvarez del Villar, considerado pionero de la preparación física en el fútbol español, ha declarado a EFE que ve necesario que los equipos dediquen la pretemporada a preparar la condición física para luego competir, algo que en la actualidad no ocurre porque nada más juegan al balón.
El experto ha advertido que, en la actualidad, los futbolistas carecen de resistencia muscular, flexibilidad y coordinación, lo que provoca lesiones y problemas. Esto se debe a que no hay preparación adecuada en la pretemporada, ya que los jugadores no entrenan propiamente sino que juegan.
Álvarez del Villar ha abundado que no da tiempo a trabajar adecuadamente debido a la sobrecarga de partidos, y que los futbolistas deberían conseguir antes una gran preparación que no pueden lograr porque empiezan a jugar partidos nada más iniciar las pretemporadas.
La preparación física, no el balón, es la clave para evitar lesiones en los futbolistas
El profesor discrepa de la teoría de que toda la preparación del jugador tiene que ser con el balón, porque advierte que en determinadas casos no puede ser así. Según él, es imposible trabajar ejercicios de fuerza con una pelota que no pesa nada o mejorar la velocidad máxima controlando un balón en los pies.
Álvarez del Villar defiende que la preparación física es clave para evitar lesiones en los futbolistas. Un futbolista debe entrenar como un decatleta, conociendo la técnica de las diez pruebas, afirma.
El experto destaca que la clave radica en que los entrenamientos estén más relacionados con lo que debe hacer un atleta, ya que un futbolista precisa dominar su cuerpo, el balón y al contrario, lo que supone un triple problema. Por eso, tiene que estar todavía mejor entrenado.
Álvarez del Villar ha compartido anécdotas de su experiencia como entrenador en el Rayo Vallecano, donde trabajó con el técnico uruguayo Héctor Núñez. Trabajé con él tres años, muy bien porque me dejaba desarrollar todo lo que yo consideraba que había que hacer. El equipo mejoró una barbaridad, al tercer año ascendió a Primera División, recuerda.
El profesor ha sido clave en la preparación física de los futbolistas y ha destacado que su método ha dado resultado, lo que le valió el apodo de matagigantes al Rayo, debido a que ningún equipo importante le ganaba en casa.
Álvarez del Villar ha concluido que la preparación física es fundamental para evitar lesiones en los futbolistas y ha llamado a los equipos a dedicar más tiempo a la preparación física en la pretemporada.
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