Marian Rojas Estapé destaca el grave efecto que las redes sociales tienen en la salud mental de personas con ansiedad

Marian Rojas Estapé destaca el grave efecto que las redes sociales tienen en la salud mental de personas con ansiedad

La salud mental es un tema de gran importancia en la actualidad, y Marian Rojas Estapé, experta en el campo, ha llamado la atención sobre el grave efecto que las redes sociales tienen en la salud mental de las personas que sufren de ansiedad. En una época en la que las redes sociales están tan integradas en nuestra vida diaria, es fundamental ser conscientes de los posibles efectos negativos que pueden tener en nuestra salud mental. Según la experta, el uso excesivo de las redes sociales puede exacerbar los síntomas de ansiedad y afectar negativamente la autoestima de las personas. En este sentido, es fundamental encontrar un equilibrio saludable en el uso de las redes sociales y priorizar nuestra salud mental.

La Psicóloga Marian Rojas Estapé Destaca el Grave Efecto que las Redes Sociales Tienen en la Salud Mental de Personas con Ansiedad

Marian Rojas Estapé, una de las psicólogas más seguidas de España con más de 3,4 millones de seguidores en Instagram, ha vuelto a hacerse viral en redes sociales con un vídeo en el que explica el terrible impacto que tienen las redes sociales en la salud mental de las personas, especialmente en aquellas que sufren de ansiedad.

La psicóloga, conocida por sus consejos y explicaciones claras sobre las emociones y el funcionamiento del cerebro, ha destacado que las redes sociales pueden tener un efecto negativo en la salud mental de las personas, especialmente en aquellas que ya padecen de ansiedad o depresión.

Las Redes Sociales Pueden Ser un Gran Mecanismo, pero también un Gran Perjuicio

En su discurso, Rojas Estapé explica que las redes sociales pueden ser un gran mecanismo para acercar a las personas, aprender, divulgar y conectar, siempre y cuando se tenga control sobre ellas. Sin embargo, cuando se nos va de las manos, pueden ser perjudiciales.

La experta en salud mental enumera los efectos negativos que producen las redes sociales en muchas personas con ansiedad, depresión o algún otro tipo de patología psiquiátrica: sensación de tristeza y frustración, de vacío, de comparación. Las redes, en muchas ocasiones, hacen un flaco favor a estas personas, asegura.

El Poder de Enganche de las Redes Sociales

Rojas Estapé también destaca que las redes sociales tienen un enorme poder de enganche, lo que las hace aún más peligrosas para la salud mental de las personas. A veces hay que separarse de ellas, recomienda la psicóloga.

La Solución: Épocas de 'Desintoxicación' de Redes Sociales

Para contrarrestar los efectos negativos de las redes sociales, Rojas Estapé recomienda hacer épocas de 'desintoxicación', en las que cortamos absolutamente todo el contacto con las redes sociales durante un tiempo. Esto, según la experta, sirve para que volvamos a recuperar el control de nuestro tiempo.